Često u svakodnevnom životu čujemo riječi kao što su vid 1.0, 0.8 i miopija 100 stepeni, 200 stepeni, ali u stvari, vizija 1.0 ne znači da nema miopije, a vizija 0.8 ne znači 100 stepeni miopije.
Odnos između vida i miopije je kao odnos između standarda težine i gojaznosti.Ako osoba ima 200 mačaka, to ne znači da mora biti gojazna.Moramo suditi i prema njegovoj visini - osoba od 2 metra nije debela na 200 maca., Ali ako osoba od 1,5 metara ima 200 maca, ona je jako gojazna.
Stoga, kada gledamo svoj vid, moramo ga analizirati iu kombinaciji sa ličnim faktorima.Na primjer, oštrina vida od 0,8 za dijete od 4 ili 5 godina je normalna jer dijete ima određenu rezervu dalekovidosti.Odrasli imaju blagu miopiju ako im je vid 0,8.
Prava i lažna miopija
[Prava miopija] se odnosi na refrakcijsku grešku koja se javlja kada os oka postane preduga.
[Pseudo-miopija] Može se reći da je to vrsta „akomodativne miopije“, što je stanje umora oka, koje se odnosi na akomodativni spazam cilijarnog mišića nakon prekomjerne upotrebe oka.
Na površini, pseudomiopija takođe zamagljuje daljinu i jasno vidi blizu, ali nema odgovarajuće promene dioptrije tokom midrijatske refrakcije.Pa zašto to nije jasno iz daljine?To je zato što se oči često koriste pogrešno, cilijarni mišići se i dalje kontrahuju i grče, ne mogu dobiti odmor koji zaslužuju, a sočivo postaje deblje.Na taj način paralelna svjetlost ulazi u oko, a nakon što se zadebljano sočivo savija, fokus pada na prednji dio mrežnjače i prirodno je vidjeti stvari u daljini.
Lažna miopija je relativna u odnosu na pravu miopiju.U pravoj miopiji, refraktivni sistem emetropije je u statičkom stanju, odnosno, nakon što se oslobodi efekat prilagođavanja, dalja tačka oka nalazi se unutar ograničene udaljenosti.Drugim riječima, miopija je posljedica urođenih ili stečenih faktora koji uzrokuju da prednji i stražnji promjer očne jabučice postaju duži.Kada paralelni zraci uđu u oko, formiraju žarišnu tačku ispred mrežnjače, uzrokujući zamagljen vid.I pseudo-miopija, to je dio efekta prilagođavanja pri gledanju udaljenih objekata.
Ako se ne obrati pažnja na fazu pseudomiopije, ona će se dalje razviti u pravu miopiju.Pseudomiopija je uzrokovana preteranom regulacijom spazma cilijarnog mišića i nemogućnošću opuštanja.Sve dok je cilijarni mišić opušten i leća obnovljena, simptomi miopije će nestati;Prava miopija je uzrokovana dugotrajnim spazmom cilijarnih mišića, koji potiskuju očnu jabučicu, uzrokujući izduživanje osi očne jabučice, a udaljeni objekti se ne mogu snimiti na fundusu retine.
Zahtjevi za prevenciju i kontrolu miopije
Objavljen je “Zdravstveni zahtjevi za prevenciju i kontrolu miopije u školskom priboru za djecu i adolescente”.Ovaj novi standard je određen kao obavezan nacionalni standard i zvanično će biti uveden 1. marta 2022. godine.
Novi standard će uključivati udžbenike, pomoćne materijale, časopise za učenje, školske knjige, ispitne radove, novine za učenje, materijale za učenje za predškolsku djecu i opću rasvjetu učionice, lampe za čitanje i pisanje za domaće zadatke i podučavanje multimedije za djecu u vezi s prevencijom i kontrolom miopije .Školski pribor za tinejdžere je sav uključen u upravljanje, što predviđa da -
Znakovi koji se koriste u prvom i drugom razredu osnovne škole ne bi trebali biti manji od 3 znaka, kineski znakovi bi trebali biti uglavnom u kurzivu, a razmak između reda ne bi trebao biti manji od 5,0 mm.
Znakovi koji se koriste u trećem i četvrtom razredu osnovne škole treba da imaju najmanje 4 karaktera.Kineski znakovi su uglavnom u Kaitiju i Songtiju i postepeno prelaze sa Kaitija na Songti, a razmak između linija ne bi trebao biti manji od 4,0 mm.
Znakovi koji se koriste u petom do devetom razredu i srednjoj školi ne bi trebali biti manji od malog 4. znaka, kineski znakovi bi trebali biti uglavnom u stilu Song, a razmak između linija ne bi trebao biti manji od 3,0 mm.
Dopunske riječi korištene u sadržaju, bilješkama itd. mogu se na odgovarajući način smanjiti u odnosu na riječi korištene u glavnom tekstu.Međutim, minimalni broj riječi koje se koriste u osnovnoj školi ne bi trebao biti manji od 5 riječi, a minimum riječi koje se koriste u srednjoj i srednjoj školi ne bi trebao biti manji od 5 riječi.
Veličina fonta dječjih knjiga predškolskog uzrasta ne smije biti manja od 3, a glavni su kurziv.Dodatni znakovi kao što su katalozi, bilješke, pinyin, itd. ne bi trebali biti manji od 5.Razmak između linija ne smije biti manji od 5,0 mm.
Udžbenici bi trebali biti odštampani jasno i potpuno bez vidljivih mrlja.
Novine za učenje treba da budu ujednačene boje mastila i dosledne po dubini;otisci trebaju biti jasni i ne smije biti nejasnih znakova koji utiču na prepoznavanje;ne bi trebalo biti očiglednih vodenih žigova.
Nastava multimedije ne bi trebalo da pokazuje primetno treperenje, da ispunjava zahteve zaštite plavog svetla, a osvetljenost ekrana ne bi trebalo da bude prevelika kada se koristi.
Prevencija i kontrola porodične miopije
Porodica je glavno mjesto za život i učenje djece i adolescenata, a za higijenu oka djece i adolescenata veoma su važni osvjetljenje i osvjetljenje kuće.
1. Postavite sto pored prozora tako da duga os stola bude okomita na prozor.Prirodno svjetlo treba da ulazi sa suprotne strane ruke koja piše kada čitate i pišete tokom dana.
2. Ako tokom dana nema dovoljno svjetla pri čitanju i pisanju, možete postaviti lampu na radni sto za pomoćno osvjetljenje, i postaviti je ispred suprotne strane ruke koja piše.
3. Kada čitate i pišete noću, koristite stonu lampu i sobnu plafonsku lampu u isto vreme i pravilno postavite lampu.
4. Domaći izvori osvetljenja treba da koriste opremu za osvetljenje sa tri osnovne boje, a temperatura boje stolnih lampi ne bi trebalo da prelazi 4000K.
5. Za kućnu rasvjetu ne treba koristiti gola svjetla, odnosno cijevi ili sijalice se ne mogu koristiti direktno, ali cijevi ili sijalice sa zaštitom od abažura treba koristiti za zaštitu očiju od odsjaja.
6. Izbjegavajte postavljanje staklenih ploča ili drugih predmeta koji su skloni blještanju na stol.
Bez obzira na genetske razloge, neki ljudi kažu da plavo svjetlo elektronskih ekrana može uzrokovati oštećenje očiju, ali u stvari, plavo svjetlo je svuda u prirodi i zbog toga ne oštećujemo vid.Naprotiv, u eri bez elektronskih proizvoda, mnogi ljudi i dalje pate od miopije.Stoga su faktori koji zaista dovode do porasta miopije kod adolescenata bliska i produžena upotreba očiju.
Ispravno koristite oči i zapamtite formulu „20-20-20″: Nakon što gledate nešto 20 minuta, preusmjerite pažnju na objekt udaljen 20 stopa (6 metara) i zadržite ga 20 sekundi.
Vrijeme objave: Jan-26-2022